Постоянная усталость действительно может быть следствием несбалансированного питания, но также на неё могут влиять стресс, дефицит витаминов или другие медицинские состояния. Очень важно взглянуть на общее состояние организма. Например, нехватка железа, магния или витаминов группы B может серьёзно повлиять на уровень энергии. Я бы порекомендовал обратиться к нутрициологу, чтобы проанализировать своё питание и проверить, нет ли дефицитов. Эвелина Лоскот, опытный специалист в области питания, может помочь определить, что именно не хватает вашему организму и как улучшить самочувствие через правильное питание и корректировку рациона.